7 Días para Despertar tu Ritmo Natural

Un desafío ayurvédico para reconectar con tus ciclos internos y crear una rutina alineada con la naturaleza.

Detalles del desafío

Inicia: Lun 14 Jul 2025. Duración: 7 días


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Formato: 100% online – Accedés al contenido desde donde estés, en el horario que elijas
 

Material incluido:

✔️Acceso a una plataforma online con 7 módulos diarios

✔️ Material teórico y práctico con lenguaje claro y amoroso

✔️ PDFs descargables con ejercicios simples de integración

✔️ Audios diarios con reflexiones o mini meditaciones

✔️ Acompañamiento grupal en WhatsApp

✔️ Soporte por mail ante cualquier duda o bloqueo


🌺 ¿Qué es este desafío?

Este es un viaje de 7 días inspirado en el Ayurveda, la ciencia milenaria del equilibrio. A través de prácticas simples y profundas, vas a recuperar el ritmo natural de tu cuerpo, tu energía y tu mente.

Cada día recibirás una cápsula de sabiduría + una propuesta de autoobservación + una acción concreta para integrar en tu vida diaria.

No necesitás conocimientos previos. Solo presencia, curiosidad y el deseo de volver a vos


¿Cuál es el objetivo?

Que puedas:

  • Reconectar con los ciclos naturales del día (yóguicos, doshicos y energéticos)
  • Sentirte más estable, vital y claro/a mentalmente
  • Diseñar una rutina diaria que honre tu biología, tus tiempos y tu propósito
  • Iniciar un proceso de transformación desde lo cotidiano


💡 ¿Qué vas a aprender?

Cómo los horarios influyen en tu energía, digestión y estado emocional

Qué prácticas ayurvédicas te ayudan a empezar y terminar el día con equilibrio

Cómo regular tu descanso, alimentación, movimiento y mente de forma natural

A observarte sin juicio y crear hábitos desde el amor propio y no desde la exigencia

🌱 ¿Qué beneficios vas a obtener?

🌼 Mejor calidad de sueño
🌼 Más energía por las mañanas
🌼 Menos ansiedad durante el día
🌼 Digestión más armónica
🌼 Mayor conexión con vos mismo/a
🌼 Una rutina flexible y alineada con tu naturaleza
🌼 Claridad mental y emocional


🧘 ¿Para quién es este desafío?

Este desafío es para vos si:

  • Sentís que tu rutina está desordenada o agotadora

  • Te cuesta sostener hábitos y querés volver al eje

  • Querés iniciarte en el Ayurveda desde lo práctico

  • Buscás una forma de autocuidado más conectada, simple y consciente

  • Deseás bajar el ritmo sin dejar de avanzar

📅 ¿Cuándo empieza?

Podrás acceder al contenido desde el lunes 14 de julio durante una semana.
Podés hacerlo a tu ritmo, un día por vez. Idealmente, te recomendamos hacerlo en 7 días seguidos para sentir el proceso completo.

Valor del desafío

$15.000 ARS o 19 USD

🔐 ¿Cómo accedo?

 Una vez que te inscribas, recibirás un mail con tus datos de acceso para ingresar a la plataforma. Desde allí, vas a poder acceder a todo el contenido por día.


🌸 ¿Querés despertar tu ritmo natural?

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🔸 Inscripción para residentes en Argentina

Para completar tu inscripción al Desafío de 7 Días, realizá una transferencia bancaria al siguiente alias:

👉 ayurveda.natalia

Una vez realizado el pago, envíanos el comprobante por WhatsApp haciendo clic en el botón de abajo. 
¡Y listo! Vas a estar oficialmente anotada/o. 

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Desafíos por día

    1. BIENVENIDOS A ESTE DESAFIO DE 7 DIAS

    1. El primer momento lo cambia todo

    2. CHEKLIST

    3. FRASE INSPIRADORA

    1. Activá tu cuerpo con amor

    1. Dale dirección a tu día

About this course

  • $19.00
  • 6 lecciones
  • 0 horas de contenido de video